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Aeróbico em Jejum

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O exercício aeróbio em jejum, ou AEJ como é bem conhecido, é caracterizado pela prática de exercícios aeróbios na ausência de ingestão de alimentos ou suplementos, onde é usado como estratégia para emagrecimento e considerado como uma possibilidade de intensificar o...
Emagreça e não perca peso

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Você já se sentiu perdido na vida? Uma pessoa perdida é aquela que não sabe o que quer, onde está e nem sabe que caminho deve seguir. Mas, digamos que às vezes, a pessoa perdida, até sabe onde quer chegar, porém, não sabe como chegar lá para alcançar suas metas e...